ヨガ（ヨーガ）指導者とは？

ヨガ（ヨーガ）指導者の仕事内容

ヨガ（ヨーガ）指導者は、インド発祥の健康法で世界中に多くの愛好者をもっているヨガのスペシャリストです。ヨガはストレッチや筋肉の運動によって身体の調子を整え、呼吸法や精神集中で雑念を取り払います。スポーツ医学やストレッチ運動に応用されるなど、ヨーガの科学的な効果も認められており、免疫機能・血液循環の改善、疲労回復、こりや身体のゆがみ解消などの効果をもたらします。

ヨガの本来の目的は「心の安らぎ」を手に入れることですが、健康増進や身体をやわらかくするといった効果から美容や痩身にも効果があり、女性の愛好者もふえています。また、現在ではさらに美容面での効果を期待した様々な種類のヨガが広く行なわれるようになっています。

ヨガ（ヨーガ）指導者になるには

ヨガ指導者になるには、まず生徒として団体加盟の道場などで直接ヨガを体験し、その知識や動作の基礎を学びます。

団体や道場によって違いはありますが、基礎から上級へとランク別の指導者養成コースを設けている所や、道場が認定する級・段位と指導経験の長さに準じて試験を受け、助手からチーフ指導者へとステップアップしていくケース等があります。

コース修了後は、さらに試験を受けて合格すればスクール直営のスタジオでインストラクターとして教えることが出来る場合もあります。